Los hombres que consumen frutas y verduras de colores con regularidad tienen menos probabilidades de ser diagnosticados de cáncer de próstata (CP), y una dieta mediterránea o asiática que incluya estos alimentos puede ayudar en la prevención de la enfermedad y en la recuperación de los pacientes tratados con radiación.
Las frutas en la dieta keto incluyen carbohidratos, que pueden sacar a una persona de la cetosis, dependiendo del tipo y la cantidad de fruta que se tome. Por ejemplo, frutas como las fresas, frambuesas y moras tienen menos carbohidratos y es menos probable que aumenten sustancialmente los niveles de glucosa en sangre.
La dieta Perricone es un plan de alimentación muy popular que promete ayudar a perder peso, mejorar la salud de la piel y combatir el envejecimiento. El Dr. Nicholas Perricone, dermatólogo y nutricionista conocido por su enfoque antiinflamatorio de la salud y el bienestar, desarrolló la dieta.
Valter Longo es un renombrado bioquímico reconocido mundialmente por sus investigaciones sobre el envejecimiento, la longevidad y las enfermedades relacionadas. Es director del Instituto de Longevidad de la Escuela de Gerontología Leonard Davis de la USC en Los Ángeles y del programa de cáncer y longevidad del Instituto de Oncología Molecular (IFOM) de Milán.
A muchas personas, sobre todo a las que les cuesta perder peso, les preocupa pasar hambre. Este miedo puede ser tan intenso que hace que las personas coman más de lo que necesitan o se obsesionen con la comida. Varios estudios examinaron la relación entre el miedo al hambre y problemas emocionales y psicológicos más profundos.
Con una mayor ingesta de carbohidratos, la dieta keto 2.0 destaca las fuentes de proteínas más magras y las grasas de origen vegetal, proporcionando un enfoque más viable y saludable para la aplicación de la dieta.