En el mundo acelerado de hoy, a menudo buscamos formas de mejorar nuestra salud y bienestar. Dos estudios recientes aportan información fascinante sobre los beneficios de caminar y el mecanismo de aprendizaje natural del cerebro, ofreciéndonos formas simples pero efectivas de mejorar nuestro bienestar general.
Se sabe que el ejercicio tiene efectos positivos en la salud en general, pero para las personas con diabetes tipo 2, ciertos entrenamientos y su momento pueden ser particularmente beneficiosos. Un estudio exhaustivo publicado en *The American Journal of Medicine* ofrece información sobre las mejores prácticas de ejercicio para controlar los niveles de glucosa en sangre en personas con diabetes tipo 2. Puede leer el estudio original aquí.
Un estudio publicado en Scientific Reports sugiere que el riesgo genético puede superar la edad como predictor de si los individuos de 65 años o más desarrollarán la enfermedad de Alzheimer. Los investigadores de la Universidad Estatal de Ohio utilizaron modelos de aprendizaje automático con puntuaciones de riesgo genético, combinados con información no genética y datos de registros médicos electrónicos de casi medio millón de individuos, para clasificar los factores de riesgo según el grado en que estaban asociados con el eventual desarrollo de la enfermedad de Alzheimer.