El impacto de la comida chatarra en la calidad del sueño: Nuevas perspectivas de la Universidad de Uppsala
Nuestra dieta moderna, que a menudo incluye comida rápida poco saludable, podría afectar no solo nuestra cintura, sino también la calidad de nuestro sueño. Investigadores de la Universidad de Uppsala han profundizado en los efectos de la comida chatarra en el sueño y han descubierto que el consumo de dietas poco saludables puede llevar a una disminución en la calidad del sueño profundo. Esto podría ayudarnos a comprender mejor cómo los hábitos alimenticios se vinculan al sueño y, en última instancia, a la salud y el bienestar en general.