caminar Archives - Vida Activa Sana

Caminar más igual a mejor salud: Nuevos hallazgos y el mecanismo de aprendizaje autodirigido del cerebro

agosto 13, 2023agosto 13, 2023

En el mundo acelerado de hoy, a menudo buscamos formas de mejorar nuestra salud y bienestar. Dos estudios recientes aportan información fascinante sobre los beneficios de caminar y el mecanismo de aprendizaje natural del cerebro, ofreciéndonos formas simples pero efectivas de mejorar nuestro bienestar general.

Caminando hacia una mejor salud cerebral: Combatiendo el deterioro cognitivo y la enfermedad de Alzheimer

agosto 4, 2023agosto 4, 2023

La actividad física regular, como caminar, siempre se ha asociado con numerosos beneficios para la salud. Ahora, hallazgos recientes de la Universidad de Maryland School of Public Health sugieren que caminar podría tener un impacto significativo en el mantenimiento y mejora de la función cognitiva en adultos mayores, retrasando potencialmente la aparición de la enfermedad de Alzheimer.