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Desayunos tempranos pueden reducir el riesgo de diabetes tipo 2 y promover una vida más saludable

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No se puede exagerar la importancia de estar informado sobre temas de salud mundial, como la pandemia de COVID19. Como experto en nutrición y neurociencia, quiero compartir un hallazgo novedoso en el campo de la nutrición que tiene implicaciones significativas para prevenir la diabetes tipo 2 y promover el bienestar general. Un estudio reciente realizado por ISGlobal, una institución respaldada por la Fundación “la Caixa”, revela que desayunar antes de las 8 a.m. puede reducir significativamente el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.

Los ácidos grasos Omega-3 pueden retrasar la progresión de la ELA y mejorar la supervivencia

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Un estudio reciente ha descubierto que las personas con esclerosis lateral amiotrófica (ELA) que consumen más alimentos ricos en ciertos ácidos grasos omega3, como el aceite de linaza, las nueces, el aceite de canola y las semillas de calabaza, pueden experimentar una disminución física más lenta de la enfermedad y potencialmente una supervivencia ligeramente prolongada. Además, los investigadores encontraron que un ácido graso omega6 también puede ser beneficioso. Sin embargo, el estudio no demuestra que estos ácidos grasos omega retrasen la disminución de la ELA o prolonguen la supervivencia, ya que solo muestra una asociación. El estudio se publicó en el número en línea del 21 de junio de 2023 de Neurology®, la revista médica de la Academia Americana de Neurología.

Una Nueva Perspectiva sobre Alimentos Ultraprocesados y Dietas Saludables

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En un estudio innovador, científicos del Centro de Investigación en Nutrición Humana de Grand Forks del Servicio de Investigación Agrícola (ARS) del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (USDA) demostraron que se puede lograr una dieta saludable mientras se incorpora una parte significativa de alimentos ultraprocesados. La investigación sugiere que es posible construir una dieta saludable con el 91% de las calorías provenientes de alimentos ultraprocesados, según la clasificación utilizando la escala NOVA, y aún cumplir con las recomendaciones descritas en las Pautas Dietéticas para Americanos 20202025 (DGA).

Salud dental: un factor crucial para una salud cerebral óptima

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Cuidar nuestros dientes podría tener un impacto mayor en nuestra salud en general de lo que nos damos cuenta; incluso podría estar relacionado con una mejor salud cerebral. Un estudio reciente publicado en _Neurology®_, la revista médica de la Academia Americana de Neurología, encontró una asociación entre la mala salud dental y la reducción del cerebro en el hipocampo, una región del cerebro responsable de la memoria e implicada en la enfermedad de Alzheimer. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el estudio solo muestra una correlación, no una causalidad.

La importancia del apoyo de los dietistas para las mujeres embarazadas en el control del aumento de peso

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Un reciente análisis exhaustivo de casi 100 estudios indica que las mujeres embarazadas pueden controlar mejor su aumento de peso durante el embarazo con el apoyo de dietistas capacitados. Este hallazgo proviene de un metaanálisis de aproximadamente 35,000 participantes en 99 estudios publicado en JAMA Network Open. Los resultados muestran que las intervenciones de profesionales de la salud, en particular los dietistas, fueron las más beneficiosas para controlar el aumento de peso gestacional (GWG).

Atención de emergencia para pacientes con demencia: Una preocupación creciente

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Como experto en nutrición y neurociencia, siempre me fascinan los hallazgos de investigaciones que pueden mejorar potencialmente la vida de las personas, especialmente aquellos con trastornos cognitivos como la demencia. Muchos de ustedes podrían haber experimentado a un ser querido luchando con la enfermedad de Alzheimer u otra forma de demencia, que afecta a aproximadamente 6 millones de estadounidenses. Un estudio reciente publicado en JAMA Neurology destacó un problema apremiante que enfrentan los cuidadores: la gran cantidad de personas con demencia que terminan en la atención de emergencia.

El futuro del tratamiento del Alzheimer: la eficacia y las limitaciones de Donanemab

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A medida que la enfermedad de Alzheimer sigue afectando a millones de personas en todo el mundo, la búsqueda de tratamientos efectivos sigue siendo una prioridad. Los investigadores están explorando diversos tratamientos, incluidos los anticuerpos monoclonales, siendo el último medicamento, donanemab, el que muestra resultados prometedores en los ensayos. Sin embargo, es fundamental reconocer que estos medicamentos son más efectivos en las primeras etapas del Alzheimer, y serán necesarios tratamientos más seguros y efectivos para las personas con enfermedades más avanzadas. Obtenga más información sobre el estudio original aquí.

Los mejores enfoques de ejercicio para diabéticos tipo 2

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Se sabe que el ejercicio tiene efectos positivos en la salud en general, pero para las personas con diabetes tipo 2, ciertos entrenamientos y su momento pueden ser particularmente beneficiosos. Un estudio exhaustivo publicado en *The American Journal of Medicine* ofrece información sobre las mejores prácticas de ejercicio para controlar los niveles de glucosa en sangre en personas con diabetes tipo 2. Puede leer el estudio original aquí.

Nueva investigación arroja luz sobre la inflamación en el envejecimiento: un camino hacia vidas más saludables y largas

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Un descubrimiento revolucionario de investigadores de la Facultad de Medicina ha desvelado el potencial para ralentizar el proceso de envejecimiento y prevenir enfermedades relacionadas con la edad. Este avance gira en torno a la comprensión del papel de la inflamación crónica en la aceleración del envejecimiento y las posibles soluciones para abordarla.

Desbloqueando la Fuente de la Juventud: Cómo la Circulación Compartida Retrasa el Envejecimiento en Ratones

envejecimiento parabiosis

Un estudio innovador dirigido por investigadores de Duke Health ha revelado hallazgos significativos en el campo del envejecimiento. El proceso, conocido como heterochronic parabiosis, implica unir quirúrgicamente los sistemas circulatorios de ratones jóvenes y viejos. Sorprendentemente, este procedimiento ralentiza el proceso de envejecimiento a nivel celular y extiende la vida del ratón más viejo hasta en un 10%.